«АГНИ – территория здоровья и культуры»,

Фото: www.agni-rt.ru

В рамках программы «АГНИ – территория здоровья и культуры», 12 февраля в АГНИ состоялась беседа педагога-психолога АГНИ и лекция врача-инфекциониста Альметьевского кожно-венерологического диспансера на тему «Будущее твоих детей в твоих руках». К участию были приглашены студенты первого курса.

В ходе встречи, обсуждались такие актуальные темы как предупреждение и профилактика инфекционных заболеваний, а также, укрепление физического и психологического здоровья. Вниманию присутствующих был представлен тематический видеофильм о жизненных ценностях.

Специально приглашенный врач – Саубанова Ильвира Халиловна выделила следующие ключевые позиции профилактики инфекционных заболеваний:

  • Откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков. Словом – ведите здоровый образ жизни.
  • Заботьтесь о своем иммунитете.
  • Соблюдайте правила личной гигиены и чаще мойте руки.
  • Воздержитесь от беспорядочных половых связей.
  • Полноценное питание – основа жизни.  Питание должно содержать достаточное количество и белков, и жиров, и углеводов. Полезно употреблять свежие овощи, фрукты. Рацион должен содержать мясо и молочные продукты.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещения, но остерегайтесь переохлаждений.
  • Заботьтесь о своем психологическом здоровье. Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Если не удаётся, следует обратиться к специалисту – психологу.
  • В заключение встречи, каждый первокурсник смог получить буклет с полезной информацией о ведении здорового образа жизни «Хочешь быть здоровым, будь им!».

     
    По теме
    орви - Республика Татарстан     За первые две недели нового года в республике зарегистрировано более девятнадцати тысяч случаев острых респираторных вирусных заболеваний и всего тринадцать – гриппа, причём десять случаев – того самого, свиного,
    16.01.2019
     
        За первые две недели нового года в республике зарегистрировано более девятнадцати тысяч случаев острых респираторных вирусных заболеваний и всего тринадцать – гриппа, причём десять случаев – того самого, свиного,
    16.01.2019 Республика Татарстан
    Зам. начальника Росгвардии в ответ заявил, что Гульназ ему не дочь: «Мои дети дома сидят!» [Эксклюзив «КП», аудио] Ульяна СКОЙБЕДА Родственники обвиняемых в изнасиловании уфимской дознавательницы полицейских, наконец,
    16.01.2019 Комсомольская правда Казань
    395 — Римская империя разделилась на Западную и Восточную. 1765 — издан указ, разрешающий русским помещикам ссылать крестьян на каторжные работы в Сибирь.
    17.01.2019 Республика Татарстан
    С конца декабря 2018 года в государственных театрально-зрелищных и музейных учреждениях Татарстана было проведено более 700 мероприятий, что на 200 больше, чем в новогодние праздники прошлого года.
    16.01.2019 Казанские ведомости
    Под старый Новый год, в воскресенье, 13 января, в Благовещенском соборе Казанского кремля прошел третий Республиканский фестиваль детского хорового творчества.
    16.01.2019 Казанские ведомости
    «Неделя хоккея в РТ»: - «Звезды России» обыграли «Нефтяник» - ХК Нефтяник Зачастили «звезды» в Альметьевск. А виной тому хоккей. Совсем недавно в городе прошла «Русская классика», на которой можно было получить удовольствие от игры мастеров и прошлого, и настоящего времени.
    16.01.2019 ХК Нефтяник
    Поражение на родном льду от саратовского «Кристалла» в первом матче заставило челнинцев в корне пересмотреть свою игру и заочно исправить свои ошибки, чтобы не допускать в повторной встрече,
    16.01.2019 Вечерние Челны
    В Нижнекамске завершился первый уикенд Недели Звёзд Хоккея 2019. В первые два дня гостеприимный город принимал Кубок Вызова МХЛ и Матч Звезд ЖХЛ.
    15.01.2019 Известия Татарстана
    С первых минут трибуны стали гнать своих любимцев вперёд, но гости начали встречу активнее хозяев и на первых порах пришлось больше обороняться, чем атаковать, сообщает пресс-служба ХК "Челны".
    15.01.2019 Вечерние Челны