Альметьевцы смогут сдать 6-й норматив в рамках социально-спортивного проекта «Зеленый Фитнес»


14 января в 10.00 часов в спортивном зале стадиона «Алнас» участники мероприятия смогут сдать  6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине. Это упражнение не только избавляет от лишних кило на талии, но и подтягивает осанку и даже улучшает пищеварение. После сдачи норматива все желающие закрепят результаты на силовой тренировке.

Норматив по упражнению «Подъем туловища из положения лёжа на спине»

Женщины:30 повторений

Мужчины: 40 повторений

Команды: наибольшее количество повторений за 60 секунд

В программе:

-   Общая разминка

- Сдача нормативов по категориям

- Силовая тренировка

- Детская зона

Вход свободный.

Регистрация на участие в турнире еще продолжается в группе проекта в социальной сети «Вконтакте» - vk.com/board119924003 .






Ещё новости о событии:

Можно ли отметить старый новый год с пользой для здоровья? Организаторы Турнира Зеленого Фитнеса утверждают, что да!
11:51 12.01.2018 Министерство туризма и спорта - Казань
Альметьевцы смогут сдать 6-й норматив в рамках социально-спортивного проекта «Зеленый Фитнес» - Альметьевский район
14 января в 10.00 часов в спортивном зале стадиона «Алнас» участники мероприятия смогут сдать 6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине.
16:00 11.01.2018 Альметьевский район - Альметьевск
 
По теме
Сразу несколько видов птиц — козодоя, большого улита, травника, лугового луня, ушастую сову и длиннохвостую неясыть — специалисты намерены исключить из Красной книги Татарстана.
ИА Татар-информ
В Мензелинске лишили прав водителя за повторную поездку пьяным по трассе М-7 - Мензеля Также виновному назначили обязательные работы (Марат Хамидуллин, «Мензеля-информ») В Мензелинском районном суде РТ оглашен приговор в отношении водителя, обвиняемого в управление автомобилем лицом,
Мензеля
Тетюшанам рассказали, как вести себя в чрезвычайной ситуации - Газета Тетюшские зори Неделю назад в подмосковном «Крокус Сити Холле» произошел теракт. Начальник ОМВД России по Тетюшскому району Алексей Витин рассказал о том, как вести себя при возникновении угрозы террористического акта.
Газета Тетюшские зори
Постичь Тукая в аэропорту, узнать Горького на Щапова - Реальное время Фонд «Живой город» и ТЮЗ надели на зрителей наушники Фото: Реальное время/Динар Фатыхов Два спектакля, ориентированные в первую очередь на слух, выпустили на этой неделе две театральные площадки.
Реальное время